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[简介]
缅甸是著名的“佛教之国”，佛教传入缅甸已有2500多年的历史。在缅甸4640多万人口中，80%以上信奉佛教。缅甸的每一个男人在一定时期内都必须削发为僧。否则，就会受到社会的蔑视。佛教徒崇尚建造浮屠，建庙必建塔，缅甸全国到处佛塔林立。因此，缅甸又被誉为“佛塔之国”。千姿百态、金碧辉煌的佛塔使缅甸成为旅游胜地。
[行程]
第1天：缅甸仰光Yangon－曼德勒Mandalay(瓦城)
飞机抵达仰光后，直接到翁山市场换钱，然后买票搭当天下午五点半的bus前往曼德勒。
第2天：曼德勒Mandalay (因瓦古城Inwa－实楷Sagaing－乌本桥U Bein Bridge)因瓦古城的周边散落着好几座古佛寺及废墟，旁边是农田，景色好美；实楷整个山头都是佛塔、佛寺(大约500座) ，从山下就要开始脱鞋走石阶了，从因瓦古城可以看到伊洛瓦底江，顺着石阶往上爬，旁边不时会小路通往其他的小佛塔，另外石阶旁有供游人休息的石凳(真是贴心的考虑)，时间如果允许，你可以在这里走上大半天时间；乌本桥整个都是由柚木建成，极推荐前往U Bein Bridge看落日，那是令人心醉的美景。
第3天：曼德勒Mandalay－彬乌伦Pyin U Lwin(眉胶Maymyo)－曼德勒山Mandalay Hill－曼德勒Mandalay彬乌伦(旧称眉胶)是英国殖民时期的避暑胜地，现在还留有不少英式建筑，整个城市的步调很悠闲，National Kandawgyi Gardens(旧称眉胶植物园)，占地175公顷。走走、逛逛，如有时间也可在那里野餐，看上去非常不错。曼德勒山也是从山下就要开始脱鞋走石阶了，可欣赏伊洛瓦底江日落，也可远眺皇宫和曼德勒山周边风景。夜晚在曼德勒可以看木偶戏，整场表演除了木偶戏之外，还有传统舞蹈表演，缅甸竖琴演奏，现场传统乐器伴奏，內容是讲一些神话故事什么的，场地不大，比较普通。但以KS5000/人绝对是精彩且值得看了。
第4天：曼德勒Mandalay－蒲甘Bagan坐清晨5点的船前往，两岸没什么风景。
第5天：蒲甘Bagan极推荐！满地满谷的佛塔很美、很壮观，有时间找个视野不错的居高地方，坐下来静静欣赏应该是很不错的，相信这里的景致会让即便不是佛教徒的人也会有所莫名的感动。
第6天：蒲甘Bagan－格劳Kalaw－宾德雅Pindaya－良瑞Nyaungshwe (茵莱湖Inle Lake)格劳宁静的山城，大部分老外会在此下车，他们准备在附近的山头开始徒步行程，因我没多做停留故无法深入得知；宾德雅石窟，嗯，里面的佛像听说很多很吓人，但去那地方的交通不便，而且很远，门票也要US$3，没钱没时间可省略，真的不用特意前往；良瑞是茵莱湖畔的一个小村镇有很多的住宿可供选择，一般旅行者都选择在这里住宿，吃的、喝的、逛的、买的都能得到基本的满足，另外茵莱湖景区里的饭店比较贵。
第7天：良瑞Nyaung Shwe－茵莱湖Inle Lake－良瑞Nyaung Shwe极推荐！茵莱湖清晨和黄昏时分游湖最美，将你预订的游湖天数告知船家，船家通常就会帮你安排行程，湖边分散的居住着当地的居民，每个小村落都有不同的赶集时间，可以向船家询问并前往，可以体验当地市集的热闹，感受当地人的生活。
第8天：良瑞Nyaung Shwe－东枝Taunggyi东枝是缅甸最大的布匹供应地，尤其是到了仰光的翁山市场，很多卖布的店家都会特意标榜是东枝的布匹，喜爱买布料的朋友在这里会逛到脚软。
第9天：良瑞Nyaung Shwe—勃固Bago坐车去，路途很遥远，要做好心理准备。这里山路居多，一路尘土飞扬，且可看出缅甸仍处于贫穷的现实状态。
第10天：勃固Bago－仰光Yangon勃固因为有年代久远且是东南亚最大的卧佛而出名，除了去看那巨大的卧佛，还可以在中午时分，让当地的摩托车司机带去附近庙宇看僧侣的用膳仪式(从准备、进场、打饭、开饭到结束)很壮观，很有新鲜感。
第11天：仰光Yangon这一天逛翁山市场。在这里吃的、喝的、珠宝、布匹、衣服、配件、纪念品什么都有；东南亚最大的瑞光大金塔，里面很壮观而且大的吓人，当然门票在这个消费低廉的国家也非常让人吓一跳，US$5/人。
第12天：仰光Yangon－返程。
[饮食]
比起东南亚的其他几个国家，缅甸的食物算温和的(以辛辣、酸、香料……等来说)，且可能因印度裔、华裔多，口味相较之下较多元化，路边摊基本上价格便宜且口味都还不错，但卫生上就不见得有保证了。肠胃不好就自己衡量情况吧。一般来说餐厅的消费价格上落差比较大，因此要自行掂量，就我个人来说用餐的经验都属愉快。
1、如顾虑禽流感，点餐时要说明不要鸡肉。
2、印度煎饼味道都还不错，一般分为圆型(没包馅)及方型(有馅，通常是加蛋，像蛋饼)，沾酱也有甜的及咸的二种，看店家附上的是哪一种，普遍来说路边摊的煎饼口味都不差，是属於普遍型的平民小吃。
3、羊骨汤可以试试，没有腥味，骨头里面的髓也可以吃，汤也很清爽。
4、极推荐！平民小吃炸豆腐，长像类小豆干，吃起来外酥內软，口感很好。
5、店家的提供的生辣椒大多很辣，爱吃辣的一定要试试。
6、极推荐！Teamix(缅甸奶茶，红茶+炼乳)一定要试试，一般路边现煮的都还蛮好喝，记得告诉店家不要太甜(不然真的会甜，出人命呢！)
7、香蕉很便宜而且好吃，一串KS500左右。
8、当地饮用水不是很卫生，要喝水最好买矿泉水喝。
9、茶馆(早餐店)是男人聚集喝茶、抽烟、吃点心的地方，多数餐食都属油炸类(油条、甜甜圈、包子什么的)，贴近平民口味，地道，但很少有女生出入，不过没关系，到了那边我们是外国人，可以走进去、坐下来，吃的、喝的点上慢慢吃，好好感受一下当地美食。
10、有些店家会附上一块布给你，通常最给擦嘴的，嗯，拿来擦擦手就好了。
11、关于吃的价格不太一定，但没标价格的，最好都先问询钱，再决定吃不吃，免得当了冤大头。
12、在曼德勒Mandalay的82和27街口有一家超便宜又好吃，晚上才做生意的的小吃摊，他们家现做的印度煎饼和Teamix，还有咖哩炒饭、羊骨汤……，真的是地道又好吃！
13、999掸族面馆在仰光市政厅后方的巷子里(店面小小的，不太容易找，时间不多的朋友就放弃吧)，口味还不错，价格也算合理，去晚了有些销路好一点的小吃就会点不到。
999掸族面馆
130B, 34TH Street, Yangon, Myanmar
[衣着]
1、茵莱湖早上天气“狠”冷，故一定要穿著保暖舒适的衣服，不然很容易就着凉感冒了，除此之外与其他的地方一样，衣著以短衣、短裤外加一件薄外套即可，如果怕晒薄长袖、薄长裤即可，也可以穿裙子，但是建议是长裙，去佛塔或者寺庙，穿短裙的人是不给进去的。
2、鞋子是一大重点，除大都市比较大的景点外，大部份都是黄泥石子路，另外进入佛寺都要脱鞋，故鞋子以舒服及穿脱方便的为主，另外如果怕鞋丟了可以脱下带着走，如果喜欢光著脚丫走路也行。建议买当地的人字拖穿，便宜又能让脚舒服自由。
[住宿]
观光地区住宿有很多选择，询价完可要求看旅馆的房间，再决定要不要住宿，一般来说最简单一定有的就是床和卫浴设备，大部份旅馆都有冷气，另外衣柜、行李架、梳妆台……等，就看各家有没有附上了，治安还不至于太差，不过没什么夜生活，以下是我觉得还可以(干净、整齐、能睡就好)的饭店，仅供参考：
1、曼德勒
MandalayRoyal Guest House
No. (41), 25th Street, Between 82nd &83rd Street, Mandalay, Myanmar.
Tel：02-65697
Fax：02-31400
服务很亲切，住宿附早餐(二天都早起去搭车和搭船，所以没机会知道早餐吃什么)，不过得知我们有天早上五点要搭船，旅馆还贴心的帮我们准备了面包和香蕉给我们路上吃，另外也可代订木偶戏，不过船票就没有代订(忘了没代订的理由是什么了)，在此连住了二晚，第一晚住在靠街边(晚上没有夜生活不用怕吵)的较大房间，房前有个小阳台故为US$12/晚(含早餐)，第二晚换到一间小房间US$10/晚(含早餐)
2、蒲甘
BaganDinging Hall
房间干净、整齐但稍稍老旧且没有冷气，US$10/晚(含早餐)，早餐还不错(三片吐司附上奶油及草莓酱、一个荷包蛋、一杯果汁、二种水果，另有咖啡和茶可供选择)。
Yar Kinn Thar Hotel
Anawrahta Road, Nyaung OO. Yangon, Myanmar
Tel：02-65697
Fax：02-31400
Check in时，服务生很贴心，会端上果汁给客人。真是深深的暖进了我的心啊，房间US$10/晚(含早餐)干净、整齐，设备较新颖有冷气，但因赶搭早班车到下一个目的地，没吃到旅馆的早餐，所以不知道早餐有些什么好料的(真是太可惜了)
3、良瑞Nyaung Shwe
Queen Inn
Nyaung Shwe Inle, Shan State, Nyaung Shwe, Myanmar
Tel：009581-29544
老板娘是个开朗充满笑容的壮大Queen妈，人很好，我们住码头边的小木屋(早上时会比较吵因为船只来往频繁，但要搭船时就很方便(旅馆私人的码头)，所以有利有弊。三晚住宿以US$40美金含早餐搞定，早餐是Queen妈独家的私房料理，长像极普通的香蕉煎饼，但加上蜂蜜或炼乳真是美味极了，另外可单点一杯新鲜实在的草莓汁KS700/杯，吃完整个早上都元气了起来；若在饭店內用晚餐每天则加US$1/人，晚餐就是简单的一个汤二个菜加上一晚白饭(可续碗)另附上一杯果汁和一份水果，另人感到平实且满足的晚餐。
注意：电压不穏定，所以有时会有停电或没有热水洗的问题(区域性问题)。
4、仰光Yangon
Pyin Oo Lwin (2) Guest House
No. 184 (3rd Floor), Mahabandoola Garden St, Kyauktada Tsp, Yangon, Myanmar
Tel：243284
仰光市区內的住宿，一般的旅馆都要二三十美金，所以我们在途中结识的法国大哥的带领下，住在一间没有电梯，虽说地址是在三楼，但实际却像是爬四五楼的Pyin Oo Lwin (2)，房间比起之前在缅甸住的其他几家，设备都还要“简单”，但干净、整齐，房价我个人觉得是很OK的，而且地点也不错，就在就在苏雷宝塔附近，楼下的正对面是餐厅，走路到翁山市场也只要大约十五分钟就到了，另外离中国人聚集的那几条街也不远，走路也是十几二十分钟就到了，附近还有公园、市政厅等等景点，就地理位置来说真的算是很不错的了且和999掸族面馆就在平行的隔街上。
[交通]
1、长途的交通上有飞机(价格高)、火车(听说会误点)和长途巴士(发车时间不确定，但可以到每个观光点时先去询问卖票的；每家车公司车况不同，但绝对都是中古车而且每家的车都在比旧，但价格宜，一般来说大约四个小时停一个休息站，也有停在路过的田间放你下来上厕所的，也有的是停早餐休息站、午餐休息站、晚餐休息站、宵夜休息站，其实是看司机休息、吃饭、上厕所；另外路况也不是太好，不过OK，大家都是坐著坐著就惯习了……)等可选择，大的观光景点都有站点；仰光的机场、公车总站；曼德勒的公车总站、搭船的码头；蒲甘的船码头都离市区有一段路，一般来说叫好了Taxi或嘟嘟计程车(小货车后面搭个棚子加二排对坐的椅子)，除了到市区定点外，还可请他送你到旅馆，不管是送你到你指定的旅馆或是请他带你去找住宿，旅馆大多都会给这些司机一点点茶水钱，所以换句话说你如果没地方投宿，他们也很乐意陪你找旅馆；在缅甸另有一种Pick up的平民公车(客货卡车)，价格“狠”便宜，随叫随停(当然是在你知道他的路线的情况下)，从外观来说常见到是里面塞满人、外面掛满人和上面放满货物(或人)，就身处其中来说，真是挤到你想申请世界吉尼斯纪录，有些开车的司机加足了马力山路也飙、平地也飙，看上去是超赶时间，有些还会一路按喇叭，各类各样的奇观都有，可真说是有惊险、有刺激、还新鲜又有趣，有兴趣的强力推荐一定要试试。
2、机场－仰光市区，搭计程车US$4/辆；时间约45分钟。
3、仰光市区－机场，下车时千万要拿好自己的行李，不然不知从哪冒出来的行李员早一步拿起你的行李就完了，如果被他们服务了，建议你入关后再给他小费。一件大行李好像是一块美金(才几步路而已又有手推车，个人觉得不太需要他们服务，但是往往搞不清楚的状况下就被坑了，心里真的是“狠”气)。
4、仰光－曼德勒，发车时间5：30pm，Bus车行时间约14.5个小时，KS11,000(含计程车费)/人，我们被骗了；一般缅甸人买KS6,500(不含计程车费)/人；外国人最多KS8,000(不含计程车费)/人；计程车费从仰光到巴士总站时间大约是半个多小时，一趟大约KS4,000/辆
5、曼德勒－INWA嘟嘟计程车KS4,000/辆+搭船过河来回KS1,000/人+马车KS3,000(3小时)/辆，门票US$4；实揩门票US$3/人－乌本桥－曼德勒。
6、曼德勒－彬乌伦(眉胶)(Pick up) 去程发车时间5：00AM；回程发车时间中午12：00，单趟KS1,500(司机旁边的VIP座位价)/人；车行时间约3个小时。
7、彬乌伦－眉胶植物园 马车来回KS4,500/辆，单趟车行时间到植物园约半小时，彬乌伦植物园KS4,000/人；曼德勒看木偶剧KS5000/人，8：30开演(表演时间是一个小时)，从旅馆坐三轮车到表演木偶剧的地点来回KS2500/辆，单趟大约半个小时路程，司机很辛苦的载了我们二个不瘦的家伙，还等我们看完表演，回程抵达旅馆时还另外多给了司机KS1000小费，真是太辛苦他了。
8、曼德勒－蒲甘船 开船时间6：00AM，船行约11个小时，极不推荐坐船，耗时太久，船票又贵US$16/人(不值得)，船上的餐食也“狠贵”(一杯外面喝过最贵的KS120/杯的现煮缅甸奶茶，船上抢钱价KS650/杯)；蒲甘门票US$10/人，一下船就要登记买票；游蒲甘马车一天KS14,000/辆。
9、蒲甘－格劳(良瑞) 发车时间5：00AM，Bus车行时间约9小时，KS7,000/人；车是蒲甘到良瑞途中行经山城格劳，我和朋友是在格劳下车，因为要前往宾德雅石窟。格劳－宾德雅－良瑞(茵莱湖)包车US$45/辆；宾德雅石窟门票US$3/人。茵莱湖游船从早上七点到下午五点左右，KS12,000/艘，一艘船可坐5个客人，船家会将一天的行程安排好，我们的船司机大哥英文一般，但会陪我们到处走，介绍风景有的、没的，另外原本日落前就要返回旅馆，但是我们的船司机大哥也让我们看完湖上的落日才返回良瑞，人真的很不错。
Soe Soe(船司机大哥的名字)
Yonegyi Road, Near Mirror Pagoda, Kan Thar Quarter, Nyaung Shwe, Myanmar
Tel：081-2943210、
10、良瑞－东枝(Pick up)单趟KS450/人；时间约1个半小时。
11、良瑞(茵莱湖)－勃固发车时间中午12：00， Bus车行时间约18个小时(对，你没看错是18个小时)，KS10,000/人，路况不太好，自己车上找事做吧，听音乐、吃东西、睡觉，看书就免了车可晃的很啊！
12、勃固市区摩托车＋门票＋仰光车票全部为KS9,500/人，勃固市区观光约4小时+勃固到仰光的单程车票，因而一口价KS9,500，因此没问当中的门票包含哪些)，勃固－仰光搭当地BUS发车时间1：00AM，车行时间约2.5小时(上车前说有买到座位，但上车后发现买的座位是“放在走道上的塑胶矮板凳上?!”，为此我在车程途中与卖票的大吵了一架，这里在买票的时候需要把座位确认一下)。
13、部份观光景点除了要买门票外，拍照或摄影还须另外付费。
14、能用两条腿走到的，就用两条腿走…就当逛街锻炼身体。
15、搭计程车(嘟嘟计程车)记得要询价比价(多问几个)。
[购物]
1、缅甸玉及红宝的价差很大，除非你是行家，不然买买便宜的纪念品玉即可。
2、缅甸香烟品牌众多价格也便宜，另外雪茄也有名不贵，虽我不抽烟也不知品质如何，但买了送给有抽烟的朋友让他们试试新鲜，似乎也挺不错的，另外也可买个放雪茄的漆器，装入雪茄送朋友，更显景致。
3、机场卖的东西爆贵，有些纪念品在翁山市场都买的到。
4、缅甸的竖琴价格不贵，喜欢的可以考虑购买，可请店家帮你打包好以便手提及拖运(不会很重；另外要告知店家你是要搭飞机拖运的请他把包的扎实点，以免运送过程中毁损)。
5、东枝的布匹不会很贵，通常一块布是做一套当地传统的“沙丽”(一件上衣、一件长裙)，可买完后请店家介绍也位於市场中的裁缝店制作，手工费不会很贵，做工不是太难的(有松紧带的长裙)几个小时就能取走，做工难的我就不清楚要多久的时间了。
6、东枝的缅甸包款式不多但布样花俏，喜欢民族风的可以买了背。
7、漆器做工不输越南，喜欢漆器的不妨可以选购一些。
8、手工艺品、饰品做工很有手感(比较粗糙)，但价差很大，大多都以美金计算。
9、缅甸TEA MIX三合一奶茶(请认明绿色包装)到仰光的普通小杂货店购买即可一大包(里面有20~30包吧才KS1,900，便宜又好喝)。
10、买东西多逛几家，重复性的商品不在少数，一定要砍价！
[小帖士]
1、机票及签证由旅行社代订(旅行社代办费用应该价差不太可多问几家，机票依出发日期有所不同而价格不同)。
2、除了机场以外，一进入缅甸境內，使用现金“狠”多，所以请把你的信用卡收起来。
3、全境仍是缅币KS通用，但纪念品大多美金计价。
4、汇率有高有低换钱时请多问几家，通常是兑换的金额决定汇率的高低，翁山市场有私人换钱的(帮你接头的人，通常都会有点好处拿，所以会很热心帮你)，有些旅馆也有换钱的服务。
5、在观光区会有一些人在你参观时很热心的为你解说有的没的，大部份的人目地就是要在你身上捞点好处，也是有少部份是对你展现热情(现在有许多新一辈的年轻人都了解观光能为自己及国家带来收益，因此努力的在学习英语，以便将来从事旅游业，若你在旅行途中遇见了放心和他聊吧，或许你会是他学习的对象。
6、我真的不想这么说，但遇到了好几次这种状况，都是中东裔的人比较奸一点，对你表示友善，但想尽办法在你身上多捞点钱，换钱(会一下子拿一叠KS1,000，一下子拿一叠KS500，有的、没的小动作很多，企图混淆你)、买车票(仰光－曼德勒 惨痛的KS11,000，我没有种族歧视，也相信世界仍属美好、人性本善只是环境所迫，但以上纯属个人经验，所以请各位前去的朋友们自行小心。
7、离境机场税US$10。
8、防晒乳液、防蚊液、手电筒、轻便雨衣、轻便的急救包、个人卫生清洁用品、帽子、照相或摄影器材、个人药品(肠胃药、晕车药…) 。
9、一定要带包湿纸巾及口罩。
10、如果经济能力够体力也好的建议带点文具用品给当地的小朋友当做礼物。
11、钱财不露白，贵重物品不要离开手或视线。
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