登山靴是登山者优先考虑采购的登山装备,选一双合尺寸,舒服、高品质与合理价位的登山靴是非常重要,但如何选择一双合适自己的登山靴,重要於适合自己的脚和自己登山路线。
早期的登山鞋皆属皮革制品,目前的制鞋技术已改革许多,轻便的健行靴与塑胶靴已加入登山行列,虽然皮革制品的靴子依然是登山者的优先选择,但靴子必须硬度够能抗拒岩石的刮磨,硬度能将硬雪踢出台阶,健行亦能相当舒服,单日活动过程可能会面对溯溪、烂泥、岩屑地、倒木、硬雪与陡峭岩壁。
选择合适的登山靴是相当重要的事,从外观与靴底设计和消费者自认的登山计划目地如何使用之用途,在器材店试穿数分钟,感觉足部的适应程度:有无不舒服的接缝线感到会摺到脚,让脚筋感到太紧。脚後跟可以紧贴於靴内,固定於空间内,而脚趾有多余的空间摆动不会让你攀登前进脚趾紧塞於前端,靴子太紧会引发血液循环不良,造成脚太冷而出现冻伤,若靴子太松会引起水泡。
理想的登山靴:开口须足够的空间,即使是潮湿或雪地亦能穿脱容易。靴舌须足以防水侵入。缝合线距需窄能避免水入侵。脚趾与脚後跟需2~3层的皮革或织品保护。脚趾前端较硬,不会因穿著冰爪扣带而挤压或踢踏硬冰雪造成脚趾受伤。脚後跟比较硬增加行进期间,脚的稳定度,雪期下坡才能踩出立足点。
闲逛於器材店,从一堆的登山靴样品依然会看到它们不同的设计理念,如a.垫片,b.脚後跟,c.靴舌的压迫感,d.足背的外型设计,e.弓型,f.脚趾前端的空间感,这些都是需要自己去感受,不要强迫自己接受一双不合脚的登山靴,消费者会被五花八门的耀眼登山靴刺激购买欲,但不要忘记一英哩须走5280步,一天步行10英哩,选错靴时会造成脚趾发黑,足背打颤与长水泡,不同厂牌的制靴观念均不同,不要太在意同伴推荐某厂牌的登山靴,多更换选择适合自己脚型的登山靴。
不论选择何种款式的登山靴,若不先适应一阵就开始登山是不行的,大多数的轻便靴无需花太多时间适应,但能穿一阵直到柔软与微张会更好,全皮革的登山靴须要一段时间适应.一般先步行一小段或远足,平息软话化较硬的部份。
白天的活动会使得脚膨账,所以选购登山靴最好利用晚上的时间选购,穿厚袜子,使用久的登山靴都会缩小半个尺寸,因为靴的前端会有卷曲缩小的倾向。
穿一双厚袜,再找一双比你平常穿的鞋子大一号。当你直立,鞋带松绑,将脚趾向前推顶在靴的前端,双脚微弯曲和摆动脚趾,同时伸入一手指於後脚跟与鞋後端间的空隙,若能填满空隙即可,无须再换。系紧鞋带让脚後跟靠在适当的位置,不会感受到挤压即可。同时身体微向前倾,确认脚掌滑动过程,脚趾不会顶到靴前端造成不殊服,且脚後跟不会和鞋底分开,使用一阵.鞋前端会出现一些皱摺,不可以压迫脚趾。若需要可再多穿一双薄袜。重复上述方式找到合适自己的登山靴。露营用鞋为营地使用的鞋如凉鞋。
轻便的尼龙袜可使用於渡河,快乾,但无任何支撑脚掌与鞋底有磨擦力可言。
绑腿的选购至少贴紧小腿2/3,它需要坚硬的足背带,强化的内部脚踝,下半节是防水而上半节是透气,有前,後侧拉链的绑腿,前端开口的绑腿易被雪泥渗入污染衣物,侧边开口的绑腿能防水但不方便,岩屑地对於绑腿的磨损相当厉害,尤其是困难地形,选购时膝盖弯曲并检视是否会贴紧。
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